「食生活改善」を成功させるために

昨日、久しぶりにKさんが、体調をくずされたお母様を連れて来院されました。

Kさんは現在、妊娠8ヶ月。

8月にご出産予定で、男の子ということが分かっているそうです。

今回はお母様をみさせていただいたのですが、

お母様とのお話の中で、長女であるKさんの話題になりました。

Kさんは、うちのサロンにボディメイクに通われて大幅に痩せ、とても健康になり、その結果昨年末に念願の妊娠が確定したのですが、

お母様いわく、Kさんの「食生活」がほんとうに劇的に変わったそうです。

すると・・・それがKさんのご主人、お母様にとっては義理の息子さんの健康にもいい影響を与え、以前はちょくちょく調子をくずしていたのが、すごく健康になったそうです。

お母様に対しても、食事に関して厳しいとか。

Kさんは何でも徹底的に取り組む方で、サロンで使っていたボディメイク用の器具をほぼ一式自宅に揃えてしまいました。

Kさんには「産後も絶対にメンテナンスしますので、もし私が子育てのことばっかりになってたら絶対に言ってくださいね!!」と念入りに言われています(^_^;

僕が、サロンをほぼ「女性専門」にしているのは、Kさんのように、女性の健康への意識が変わると、パートナーや家族はもちろん、身近な人たちにもいい影響が出るからです。

とはいえ、長年続けてきた食生活を大きく変えるというのはなかなか大変なので、

できることから始めていきましょう。

Kさんも、最初は、

「野菜たっぷりのスープをつくる」

ということから始めました。

それをきっかけに、だんだんと健康的な食生活に変わり、

そして気づいたら20キロ近く落ちていたんです。

「痩せる」

ためではなく、

「もっと健康になる」

ために食生活見直しと改善をしていく方が、長期的にみるとうまくいきやすいです。

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