「痩せたい」と思うとき、たいてい何らかの理由、目的があると思います。
・結婚式でドレスをキレイに着こなせるように
・結婚式に招待されたから
・久しぶりに着た服がきつくてやばい
・久しぶりに会った人に「太った？」と言われた
・好きな人ができたから
・・・・
もちろん、こういったきっかけがあるのはいいと思いますし、
明確な目標にむけてがんばるのも、とてもいいと思います。
ただひとつ、問題もあります。
たとえば結婚式。
式までは、はっきりした目標と締め切りがあるから、すごくがんばれる。
でも、式が終わると・・・
一気に気がゆるんで、太ってしまう。
こんなパターンになってしまう方が、少なくありません！
好きな人ができたときも同じ。
相手とうまくいっているときはいいのですが、あくまでそれは「他人軸」。
相手次第で、うまくいかないとすべてをやめてしまったり、
身体も痩せたり太ったり。
なかなか安定しないのです。
ずっと痩せてキレイな身体を維持している女性は、必ずといっていいほど、
「自分軸」
をもっています。
自分自身が「つねに」美しくありたい、その理由が明確なのです。
体型がくずれたり、必要以上に脂肪がついてきた身体は、ありえない。
だから、そのような兆候が身体に出てくると、すぐにリセットするんです。
自分の「外側」にモチベーションや目的がかたよっていると、それがダメになったとき、
ペースが一気にくずれてしまいます。
もちろん外側に目標をもつのもいいのですが、
その前に、ぶれない自分軸をしっかりつくっていきましょう。
