前々回ご紹介したOさん（埼玉県在住）。
昨日もサロンにいらしていただき、あらためてお顔の写真も登場OK、ということを確認しました。
というのも、当サロンに通われるのはほぼ女性のため、お顔は出したくないという方が多いからです。
でもOさんは、「私は目立ちたがりなとこがあるので、むしろ出していただけるとうれしい」と言ってくださるではありませんか。
ということで、今回は、昨日（2018年10月22日）撮影させていただいたばかり、今のOさんをご紹介します。
こうして、リアルタイムでひとりの方のお身体の変化を追っていく、というのは、ずっとやりたかったことなので、
これからもOさんの変化を追っていきたいと思います。
あらためてOさんのことをご紹介すると・・・
当サロンに来られたのは、今から4年ほど前。
その少し前に撮影された写真が、前々回ご紹介したこちら。
食事をされていたときの写真もありました。
もう一枚は、今の比較で紹介します。
このころ、94キロくらいあったようです。
サロン来院時は、91.9キロありました。
そして、体調もくずされていたので、健康面の改善とダイエット同時進行で始まりました。
健康改善とダイエット同時進行の方は、当サロンではとても多いです。
Oさんは、とてもがんばりやさんのまじめな性格。
皆さんと同じように、しばらくは「ダイエット」モードで、食事を減らして体重を落とす、という感覚で取り組まれていました。
もちろんそれでも痩せていくのですが、やっぱりやめると戻る。
そんなくりかえしが続いていました。
まじめな人ほど、
ダイエット＝体重を減らすこと
という固定観念がつよく、信念のようになってしまっていることが多い。
体重を減らすためのダイエットは、体重がどんどん減っているときは楽しくてがんばれるのですが、
体重の減りがとまったり、一時的に増えたりすると、一気にやる気をなくします。
がんばりやさんの人ほど、がんばってるのに結果がおもうように出ないので、よけいにやる気もなくなります。
これが一般的なダイエットの、最大の問題点。
せっかくサイズダウンしているのに、思うように体重が減らないばかりに、
「結果が出ない」
と判断して、途中であきらめてしまう人も多い。
ただ、ダイエットである以上、どうしても体重優先になってしまう方が多いことが、僕にとっても課題になっていました。
Oさんもまさに、そんな状態になっていました。
そこで、昨年から「ボディメイクダイエット」を当サロンで導入することにしたのです。
Oさんには、「なにもやる気になりません」という今年の年明けにボディメイクを提案、スタートすることになったのです。
今回もやっぱり、はじめてしばらくは「ダイエットモード」のままでした。
でも、くりかえしくりかえし、今までのダイエットとボディメイクの違いを説明。
そんなプロセスの中で、Oさん自身にいろいろな変化がおこってきました。
大変化のきっかけ
以前もお話しましたが、Oさんの変化のきっかけは、彼女にとっていちばん苦手なことだった
「部屋の片づけ」
という、ダイエットとはまるで関係ないことでした。
この小さな行動から、今年のOさんの大変化につながっていくことになりました。
いちばん苦手なことができたので、他のことはたいてい、もっとラクにできます。
週一回ペースでサロンに通っていただき、毎回ダイエット整体をおこないました。
体調も絶好調。
ただ、ボディメイクで通常おこなうエクササイズは、Oさんの場合、ほとんどしていません。
運動がかなり苦手というのもありましたが、Oさんの場合、まずはエクササイズしないでどこまでいけるのか？という実験的な目的もありました。
もちろん、最小限、大事なことだけはやりました。
もうひとつ、内面的に大きな変化があったのですが、それはまた別の機会にお話しします。
さて、お待たせしました。
いまのOさんがどこまで変わったのか。
ご紹介しましょう。こちらです。
こちらが、前回いただいた5年まえの写真のもう１つ。
そして昨日の写真。
わかりやすく並べてみると・・・
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身体の横幅がぜんぜん違うのが、おわかりかと思います。
この「骨格の変化」こそがボディメイクの威力。
昨日着てこられた上下は、つい最近購入したもので、どちらもMサイズだそうです。
前回ご紹介した、今年の夏に撮影した写真と比べてもかなり違いますね。
まだまだ途中経過で脂肪もけっこうあるので、これからもっと変化していきます。
OさんがOKでしたら、今後も経過を追っていきたいと思います！
