昨日、サロンに来院いただいたOさん（埼玉県在住）。
今年の2月から、当サロンのボディメイクプログラムにとりくまれています。
以前も紹介させていただきましたが、今年の1月末の時点で86キロほど体重があったのが、夏には68~69キロまで減っています。
今年1月末の時点でOさんは、
「・・・・なんにもやる気になりません」
ということで、どうしようか・・と僕もかなり困っていましたが(^_^;
小さな変化をおこしたことをきっかけに、一気にボディメイクが始まりました。
夏以来、ここ１~２ヶ月は、体重の変化はほとんどないものの、
「心配だった娘さんの大学受験がクリア」
「息子さんの就職の内定が出る」
と、ご家族にもいいことがおこりました。
不思議と、こういうことって多いんですよね。
さらに。
Oさん自身のお身体も、
「今年の2月ごろは、４Lだったのが３Lの服も着れるようになったと喜んでいたレベル（笑）」←（Oさんご本人談）
ということでしたが、先日服を試着したら、なんと！Mサイズが着れたそうです。
店員さんにも、LサイズとMサイズを着た状態で見てもらったら、Mサイズの方がいいと言われたそうです。
つまり、今年、わずか8ヶ月で４LからMへ、一気にサイズダウンしたのです。
すごいのは、まだ体重が68~69キロあるということ。
ふつうこれだけ体重があったら、まずMサイズは着れません。
その理由をお話する前に・・・
じつは昨日、Oさんから、衝撃的な写真を見せていただきました。
Oさんが僕のサロンに来られる前、体重が94キロくらいあったときの写真です。
しかも、それを公開してくださるというのです！
そこで今回、公開させていただきます。
その写真がこちら。
この写真を発見した娘さんに笑われてしまったそうです・・・。
続いて、今年（2018年）7月に当サロンで撮影したOさんはこちら。
5年前より25キロくらい減っていることになります。
このときは、正面はお顔がわからないように撮影しています。
7月ごろ、まだ服のサイズはLサイズだったと思います（それでもかなりのサイズダウンですが）。
今（10月）はこの写真よりさらにスッキリしています。
次回サロンにいらしていただいたとき、いちばん新しいOさんの写真を撮らせていただく予定ですので、あらためて掲載させていただきます。
体重があるのにMサイズが着れる理由
では、体重が68キロあるのにMサイズの服が着れる理由についてお話します。
理由はずばり、骨格です。
脂肪はある程度ごまかしがききますが、骨は無理。
骨格が広がって大きくなっていると、どうにも服が入らない。
ポイントは、肩甲骨、肋骨、そして骨盤です。
ボディメイクでは、これらの骨、骨格を変えていきます。
骨、骨格はもともとのもので変わらないのでは？と思っている人が多いようですが、じつはかなり変わります。
たとえば今日の夜、1ヶ月半ぶりに来院されたYさんは、ダイエット整体施術後、服の背中の部分がダボダボになっていました。
なぜかというと、それまで広がっていた肩（肩甲骨）が背中側で締まり、肩幅が一気に小さくなったためです。
服が横にひっぱられて、伸びてしまっている。
それがゆるむので、瞬時に服がゆるゆるになるのです。
体重がほとんど変わらなくても（多少増えても）サイズダウンできる。
見た目、痩せることができる。
このことを知らない人はとても多いようです。
まだまだ、体重にばかりこだわっている人が多い。
せっかくサイズダウンしてみためも変わってきているのに、「体重がなかなか変わらない！」と、それまでの行動をやめてしまう人がいますが、ほんとうにもったいないと思います。
今までと同じように、単に「ダイエット」という感覚のままでは、どうしても体重志向から抜け出せないでしょう。
かといって、食事制限してトレーニングすればサイズダウンするか？というと、する人もいればしない人もいるのが現状。
Oさんも、以前、肩が横に大きく広がり、厚みもあった骨格が小さくなってきたため、まだ脂肪はかなりありますがMサイズが着れてしまいました。
Oさんは現時点では、ボディメイクのエクササイズすらほとんどやっていません。
意識やライフスタイルが変わっただけで、あとはダイエット整体を週一回受けていただいています。
意識やライフスタイルを見直すことも、僕が提供しているボディメイクプログラムでは、最優先課題。
ダイエットで劇的なビフォアーアフター・・・でも気が付くともとより太ってる。
ダイエットの世界では、そのような人が多いのが現状です。
だからこそ・・・
5年後、１０年後も視野に入れた身体づくり。
これからのダイエット、ボディメイクに欠かせないことだと思います。
