痩せやすい人、痩せにくい人・・・
その違いは、その人の「後ろ姿」にハッキリ出ます。
いくつかのチェックポイントがあるのですが、今回のテーマは首の後ろにできやすい「しわ」です。
他の人の後ろ姿ってとてもよくわかるので、もしできれば身近な人の首の後ろをチェックしてみてください。
痩せていてきれいな女性の首は、すっきりと長く、首の後ろにしわがない。
太ってしまっている人の多くは、首がつまっていて短く、首の後ろに深いしわがあったり、首の前も腫れたようになっていることが多いです。
先日、用事があって郵便局に行ったら、前に並んでいた女性の首の後ろに深いしわができて、しわの周辺が黒くなっていました。
そうとう長期間、しわがある状態だったのでしょう。
もちろん、体型的にかなり太めの方でした。
首の後ろにしわができる原因
では、なぜ、太りやすい人ほど首の後ろにしわができてしまうのでしょうか？
その理由は・・・・
姿勢と骨格。
猫背になって、肩が前に出てしまっていると、どうしても頭も前に出てしまいます。
この姿勢で前を見ようとすると、自然にあごをそらして顔を上げることに。
これが続くと・・・首の後ろにくっきりとしたしわができやすくなります。
スマホをやりすぎている人もこの姿勢になりやすいので要注意！
太りやすいだけでなく、首や肩、背中のコリ、頭痛、めまい、自律神経失調などにもつながります。
さらに。
太りやすい人、太ってしまっている人の多くが、首が詰まっています。
首がとても短くなってしまっている。
これは、肩に力が入りすぎて、首が身体にめりこんでいるような状態です。
整体をおこなうと、首や後頭部（ぼんのくぼのあたり）がかちかちに固まってしまっています。
なぜそうなるかというと、頭の位置が前にあるため、肩や首の筋肉で重い頭をいっしょけんめいに支えなければならず、つねに負担がかかっているからです。
この状態のままでいると、体質によっては、血圧が高くなりやすくなります。
そもそも、見た目的にも美しくありませんね。
首のしわの解消法
首が詰まり、しわができている人の共通点。
それは、肩幅がかなり広くなっていること。
後ろ姿をみると、全体が大きくみえます。
身体が、横広がりになっているのです。
さらに、骨格全体が広がって大きくなり、おなかも出てしまうため、身体の厚みもかなりあります。
反対に、痩せていてきれいな女性は、肩幅や身体の横幅がせまく、身体の厚みもありません。
では、広がって大きくなり、厚みもある身体、骨格をどうやってかえていくか？
ここでひとつ、大事なことがあります。
首が詰まってしわになっている人のほとんどは、背中や肩、首にコリがあります。
人によっては、かなりガンコなコリになっています。
これを、強い力でゴリゴリもんだり押したりすること。
これは「厳禁」です！！（実際、やっている人が多いのですが・・・）
マッサージなどに行くと、ものすごく強い施術のところがありますから、美しく痩せたい女性は気をつけてください。
あまり強い力で押したりもんだりすると、筋肉は余計に硬くなります。
また、あまりゆるめすぎても、かえって姿勢が悪くなることがあります。
コリは、結果としてこっているのであって、原因は別のところにあります。
ちなみに、僕の整体では、コリがあっても強い力で押したりもんだりはしません。
それでもしっかりゆるみます。
では、私たちの身体にコリをつくり、姿勢を悪くさせたり骨格を大きくしているほんとうの原因は？
それが、身体の前面にある筋肉なのです。
コリがひどい人、姿勢が悪い人、首が詰まってしわができている人のほとんどは、身体の前側にある筋肉のいくつかが、かちかちに固まっています。
これを、整体やストレッチなどでゆるめて解放していくのです。
まずこれをやらないと、どんな施術もダイエットもボディメイクも、望む結果が出にくいと思います。
首の詰まりやしわが気になる方は、ぜひ整体を受けてみてください。
ただ、強いマッサージ系の整体もありますので、それは避けてくださいね。
