産後ボディメイク【体験談】

今回は、僕の運営するサロン「やすらぎどう」に通ってくださっている方からいただいた体験談をご紹介します。

体験談は以前、サロンのニュースレターでもご紹介させていただいたものですが、解説は今回あらためて書いています。

今回の体験談は、とってもかわいいお子様とご一緒に産後のボディメイクに通っていただいているSさん(30代女性)からいただきました。


私が「やすらぎどう」に通うようになったのは、ダイエット目的からでした。

無理なダイエットを繰り返し、筋肉が落ちて痩せにくく、ストレスも抱えて、何をしても痩せない体にますますストレスを感じる中でのことです。

ストレスの大きな要因のひとつに、主人との不仲がありました。

きっかけはあくまでダイエットだったのですが、メンタルについてのアドバイスも受けることとなり、ストレスの原因のひとつとなっている主人との関係を見直すことができました。

自分も意識していない考え方のくせを発見するなど、自分のことを見つめ直すきっかけになり、対主人以外の人間関係もシンプルに考えられるようになりました。

体力に自信がないことや主人との不仲から諦めていた第2子のことも、人間は何歳になっても体づくりが出来ることを教えていただき、夫婦仲も少しずつ改善していったことから前向きに考えられるようになり、今年の1月、長女を出産しました。

様々なことを乗り越えて授かった赤ちゃんは想像以上に可愛く、長男の時に体の不調や夫婦関係で辛かった子育てが楽しくて仕方なく、そんな自分に驚いています。

長男の時より年齢を重ねていますが、産後の体調も今回の方が回復が早く、精神面も含めサポートしていただいたおかげと感謝しております。

今は妊娠中に落ちてしまった筋肉を、適度に鍛えてますます健康な身体を作れるよう目指しています。

すぐ焦りを感じてしまうくせがありますが、急がば回れ、自分の軸をしっかり持ってゆっくりでも確実に体を作っていけたらと思います。


Sさん、体験談、ありがとうございます!

Sさんからいただいた体験談は、あらためて読み返すと、とても深いことがいろいろ書いてありました。

書いていただいた通り、初めてサロンにいらしていただいた時のSさんは、ダイエットを続けているのになかなかやせない・・と、かなりストレスを抱えていました。

がんばりやさんの性格だけに、がんばっても成果が出ない、むしろ少しずつ太っていくのは、かなりつらかったことでしょう。

ご主人とのことでストレスもあったようです。

僕はカウンセラーでもあるので、パートナーとの関係の悩みをご相談いただくことは、けっこう多いです。

無理なダイエットはかえって人を不健康にしたり太らせたりする、ということはもう皆さん、おわかりかと思います。

Sさんも、まさにそのような状況になっていました。

意外に多くの方が自覚されていないのが、環境・・・

特にパートナー、親子、友人や職場など「人間環境」でストレスをため、それが身体に大きな影響を与えている、ということ。

影響が大きいからこそ、優先的に見直していく必要があるのですが、ふつうダイエットではまずやりません。

だからこそ、今までのダイエットって結果が出にくいんです。

Sさんは最初の頃、「主人はもうひとり子供ほしいって言うけど、2人目の子供はぜったいにありえない!!」と言われていたのですが、

まずSさんご自身のコンディションが改善、さらにご主人との関係が改善されてきたことで、

「2人目の子供がいてもいいかも・・」

という言葉を時々、聞くようになってきました。

だからこそ、今回、お二人目のお子様に恵まれたことは僕にとっても、すごくうれしかったです。

Sさんは定期的に、お子様と一緒に来院いただいているのですが、赤ちゃんのときはさすがに泣いてしまっていたものの、今ではママの施術中も静かに待っていてくれるのです。

最近は、お子さんも一緒になってボディメイクエクササイズをやるのですが、その姿がほんとうにかわいい♪

Sさんご自身のお身体は出産後のメンテナンスがうまくいって、かなりスッキリされ、太りにくい体質に変わったようです。

これからしばらくは子育て中心なので、健康をメインにしつつ、美しくみせる身体づくりを目的に、楽しく無理のないボディメイクが課題です。

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