ダイエットでは痩せない理由

僕が運営するサロンでは、まずファーストステージとして、今までサロンに通ってくださった方を対象に「ダイエット&ボディメイクプログラム」を始めました。

これがとても好評なので、これから一般募集をはじめていきます。

その前に。

そもそもダイエットとは?という話をしたいと思います。

これは、今までになんどかお話していることなのですが、最近、僕の中でかなり整理ができてきたので、あらためてお伝えします。

ほとんどの人は、痩せたいと思ったとき、ダイエットしようと考えますよね。

「ダイエット=痩せる」

そんなイメージがあると思います。

ところが。

今から約12年ほど前から、痩せられずに悩むひとりひとりの女性をみっちり個別サポートしてきた結果・・・

「ダイエットでは痩せない」

ということを実感しました。

いや、たしかに「短期的には」痩せるのです。

でも。

そのダイエット、いったいいつまで続けなきゃいけないのでしょうか?

ダイエットは、やめればまた太ります。

ダイエットでは、長期的には痩せないのです。

実際、僕がサポートさせていただいた方で、ダイエットをすごくがんばって見違えるほど痩せたのに、だんだん気がゆるんで少しずつ太っていった方がいました。

もちろんダイエット前と比べれば別人ですが、やっぱりいちばん痩せていたときの状態はなかなか保てません。

僕は、ダイエットサポートを始めた直後から、ダイエットそのものに違和感を感じていました。

「何かがちがう・・・」

そもそも、痩せて美しい人は、ダイエットなどほとんどしていません。

みんな、「短期間だけ痩せられればいい」とは思っていないはず。

でも「ダイエット」だけでは、どうしても短期的結果にとどまることが多い。

それまでがんばってきたダイエットをやめると、だんだんともとに戻っていってしまうのです。

かといって「一生ダイエットをつづけましょう!」なんていうのもしんどい。

そもそも、よっぽど根性ある人でも、そんなに長期間ダイエットなんて続くわけありません。

10年もの試行錯誤の結果・・・

ようやく僕は、ひとつの結論におちつきました。

それは・・・

「ダイエット=ツール」

ダイエットというのは、痩せるためのひとつの「道具」「テクニック」にすぎないのです。

ダイエットそのものが、あなたを長期的に痩せさせてくれるわけではありません。

むしろ、ダイエットという武器を上手につかって、賢く痩せていく。

そんなイメージです。

ダイエットが悪いわけではないのです。

武器と考えれば、強力な武器になります。

でも、あくまでそれは手段のひとつ。ダイエットが主役ではないのです。

ダイエットをツール、手段、テクニックのひとつと考えると、すごくうまくいくようになります。

ダイエット特有のストレスが劇的に減るからです。

次は、ダイエットとストレスについてお話してみたいと思います。

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