なぜ、姿勢が悪いと太りやすいのか？
ダイエットと姿勢について、何回かにわたってお話していきます。 姿勢が悪いと太る理由 今回は「なぜ、姿勢が悪いと太りやすく...
「太る体質」を「痩せ体質」に変える方法
そもそも「体質」とは？ 同じようにダイエットをはじめても、どんどん痩せていく人と、まったく痩せない人、逆に太っていく人にわかれます。 ...
ウエディングドレスを美しく着こなす方法
女性ならだれもがあこがれる、ウエディングドレス。 僕が健康をサポートする整体師から、ダイエット整体師にシフトしたのも、 ...
ボディメイクダイエットで劇的に痩せました。
前々回ご紹介したOさん（埼玉県在住）。 昨日もサロンにいらしていただき、あらためてお顔の写真も登場OK、ということを確認しました。 ...
「整体ストレッチ」一日５分でサイズダウン
いよいよ、当サロンで１２年以上にわたって皆さんに提供しつづけてきた「整体ストレッチ」無料講座をはじめていきたいと思います。 今回は動画...
8ヶ月で４L⇒Mへサイズダウン
昨日、サロンに来院いただいたOさん（埼玉県在住）。 今年の2月から、当サロンのボディメイクプログラムにとりくまれています。 以前...
首の後ろにしわがある人は痩せにくい？
痩せやすい人、痩せにくい人・・・ その違いは、その人の「後ろ姿」にハッキリ出ます。 いくつかのチェックポイントがあるのですが、今...
モデルボディメイクコースモニター１０月末で終了！
「ボディメイクモニターはまだ募集していますか？」 と連絡いただくことが増えています。 今回、いったん10月末でモニター募集を終了...
痩せる骨格をキープできている理由
先日、久しぶりに本田さんにお会いしました。 本田さんは、僕が運営する整体サロンで初めてダイエットをサポートさせていただいた方で、同時に...
スマホを目覚まし時計にすると太る理由
今回の話は、痩せることとは関係なさそうですが、じつは意外にも関係があります。 最近、サロンに来院される皆さんに、 「スマホをめざ...
整体ダイエットでモテ期⇒結婚⇒妊娠！
今年6月にとても素敵な結婚式を迎え、僕も式に参加させていただいたKさん。 サロンに来院された当初のKさんは、恋愛や結婚なんて興...
トレーニングと食事制限しないと痩せない？
このサイトでは、せっかく僕が日々サロンをやっていますので、 できるだけサロンの現場を通したリアルなお話をしていきたいと思います。 ...
痩せていく「過程」がいちばん美しい。
今日サロンに来院されたOさん。 今年春から本格的なボディメイクを始め、すでに18キロくらい落ちています。 とはいえ、まだまだ途中...
食欲の秋に「食べながら」痩せる方法
暑い暑い夏が終わり、秋がやってくると、痩せたい女性は 涼しくなったことを喜ぶ以上に「食欲の秋」を恐れる？ようです。 たしかに・・...
なぜ整体が「美ボディ」につながるのか？
「痩せた身体」が美しいわけではない！ ダイエットというと、今でもまだまだ「体重」ばかり気にしてしまう女性が多いようです。 そもそ...
ダイエットに関する質問、相談受け付けます！
当サイトを運営、管理している私、 整体サロンやすらぎどう代表、渡辺（ヒロ）が、ダイエットに関するあなたのご相談、ご質問におこたえします...
産後ボディメイク【体験談】
今回は、僕の運営するサロン「やすらぎどう」に通ってくださっている方からいただいた体験談をご紹介します。 体験談は以前、サロンのニュース...
確実にすばやく「おなかの脂肪」を落とす方法
サロンに通っていただいているNさんから、 「おなかの脂肪をおとす方法」 について、ご相談いただきました。 ぽっこり...
「甘いもの」は禁止しない方がいい理由
もしあなたが、ダイエットのために「甘いもの禁止」を考えているなら・・・今すぐやめる方がいいです。 痩せる＝あまいもの禁止 これっ...
痩せる身体は「脳」から始める。
今回、最初にとても大事な話をしておきます。 最近、僕のサロンでも皆さんにお伝えしているのですが・・・ ダイエットをがんばって一時...